男性少精症该如何预防

少精是一种较常见的男性不育的病症。许昌阳光医院医生介绍：精子在睾丸内产生，在睾丸的精曲小管内经历精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞，后形成成熟的精子，并释放到精曲小管内，是一个持续过程，大约在精曲小管内经历64～72天。在精子形成的整个过程中都受到内分泌激素的调节，任何影响生精功能的因素均将导致精子数目减少。少精给男性朋友带来很大的危害，所以少精症的预防尤为重要。下面我们就来了解一下男性少精症该如何预防。

预防少精症的几点

1、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服zui好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。相关阅读：少精症的临床表现是什么呢

2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的合适工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

5、日常补锌预防少精。日常生活中补充含赖氨酸高的食物，是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

以上就是关于“男性少精症该如何预防?”的介绍，相信你对少精症的预防有了大概的了解了。医生提醒广大男性朋友，如发现身体有异常，一定要及时去正规医院就诊，不要拖延病情，以免耽误合适治疗时期。如您还有什么疑问可咨询在线客服，或者拨打我们24小时健康热线，我们会给你专业详细的解答，并保证您的隐私，许昌阳光医院，竭诚为您服务，祝您幸福健康。